19/6/12

Menú comida 14 pp


Un ejemplo de menú, empezamos con una taza de puré de calabacín con clara de huevo picada = 1 pp (receta simple fácil y rápida, cocer calabacín, y alguna verdura como cebolla, zanahoria al gusto, triturar). Después seguimos con un plato de pasta 7 pp  con boloñesa 3 pp, que consiste en saltear carne picada de ternera con un vaso salsa de tomate casera) =10 pp, acompañado todo con pan 2 pp y un yogur desnatado con piña 1 pp, total menú 14 pp. 
En el caso de utilizar dicho menú para los días verdes, la puntuación sería solamente el pan 2 pp más el yogur, el resto entran como alimentos saciantes. 
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