4/9/13

Martes 3 de Septiembre, diario dieta en tu línea

Como nueva sección voy a intentar poner todos los días lo que como, si puedo con foto cada día lo que como.

Ayer hice dia DAS (dia a saciedad) día en el cual no cuentas puntos y comes exclusivamente productos marcados como "a saciedad" todos cuentan a 0 pp excepto todo aquello que no esté marcado que lo descuentas de tu reserva semanal.

Ayer hice lo siguiente:

DESAYUNO:
Café descafeinado con leche semi 2pp (de la reserva)
2 rebanadas de mi pan dulce de centeno (0 Pp DAS)
con mermelada de pera (0 Pp DAS)

MEDIA MAÑANA:
Café descafeinado con leche semi pequeño 1 pp (de la reserva)
1/2 rebanada de pan centeno (0 Pp DAS)
1 tranchete 1 pp (de la reserva)

COMIDA:
 Lentenjas guisadas con verduras y patatas (0 Pp DAS)
Acompañamiento de salteado de verduras que me sobró del día anterior (0 Pp DAS)
Una tarrina de queso fresco 0% (0 Pp DAS) acompañada de mermelada de pera (0 Pp DAS)

MERIENDA:
Café con leche pequeño 1 pp
2 onzas de chocolate negro  1 pp

CENA:
Salteado de verduras (0 Pp DAS)
Carne picada de pollo salteada sin apenas aceite y con una cta. de ketchup (0 Pp DAS)
Yogur desnatado 0% (0 Pp DAS)

A ULTIMA HORA:
Un helado de cono de chocolate 6pp

Total del día: 9pp de la reserva... no está mal
Publicar un comentario