4/9/13

Videoreceta: Pollo asado con patatas, dieta en tu línea


Una nueva videoreceta, muy sencilla, con mucho sabor y con mucho cariño para tod@s mis seguidores, que son cada día más... se agradecen un montón los mensajes de ánimo y por supuesto los comentarios, ya sabéis comentar e incluso podéis hacer peticiones de recetas... aquí vale todo, solo hay una norma... que sigamos puntuando con "entulínea"... os dejo el enlace de la pagina oficial ENTULINEA son majísimas y seguro que encontráis una reunión cerca de vuestra ciudad, entretanto seguimos colaborando con recetas:

Puntuación total: 29 Pp. // Ración 1/4=muslo+contra (sin piel) y patatas= 7 Pp

INGREDIENTES:

4 Muslos + contramuslos = 20 pp
3 patatas ... 6 pp
1 cucharada aceite oliva 1 pp
1 cucharada de ketchup
3 cucharadas de vinagre
1/2 cucharada de miel
Especias: clavo, nuez moscada, mix ensalada, pimentón y sal.

VIDEORECETA:

PREPARACIÓN:
Preparamos el aliño con el vinagre, aceite, ketchup, miel y las especias.
Untamos el pollo salpimentado con el aliño y lo dejamos a temperatura ambiente.
Pelamos las patatas y las partimos en rodajas gruesas.
Colocamos las patatas en una fuente para horno y las pincelamos con el resto de aliño, lo que sobra lo vertemos en la fuente.
Colocamos el pollo sobre las patatas.
Metemos al horno 180-200º arriba y abajo, ya precalentado, durante unos 35-40 minutos.
Le damos la vuelta y lo volvemos a meter unos 20-25 minutos o hasta que el pollo esté en el punto deseado.
Listo para comer....
A DISFRUTAR....




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