6/10/13

PIZZA PAN o Panninis, recetas dieta Entulínea



Los fines de semana siempre apetece este tipo de cenas rápidas, PIZZA PAN o Panninis, por que con nuestra dieta Entulínea, nos lo podemos permitir.  En este caso tenía todavía un buen trozo de barra de pan del día anterior, así que, lo he reciclado.

Puntuación total: 8 pp/ las dos rebanadas.

INGREDIENTES: 
1 trozo de pan blanco de barra100 gr. .... 6 pp
1 cucharada de tomate frito  
1 cucharada de ketchup
2 tranchetes light  ... 1pp
Cebolla y pimiento
1 cucharadita de queso rallado 1pp
Orégano. 

PRAPARACIÓN
Lo primero que hacemos en poner a calentar el horno, a 200º arriba y abajo. 
Cogemos el trozo de pan y lo abrimos por la mitad a lo largo. 
En cada parte mojamos toda la superficie con 1/2 cucharada de tomate y 1/2 de ketchup. 
Sazonamos con orégano y ponemos encima de cada rebanada un tranchete. 
Finalmente picamos la cebolla y el pimiento en tiras, y lo ponemos en un plato para llevarlo al microondas durante 2 minutos, para que se ponga tierno. 
Agregamos las verduras  a nuestros panninis y repartimos el queso rallado.
Metemos al horno durante unos 10 minutos, o hasta que el queso quede a nuestro gusto, más o menos dorado. 
A DISFRUTAR!
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